Статья рассказывает о трех буддистских истинах, которые помогут принять жизнь такой, какая она есть, и перестать бегать по кругу. Первая истина - жизнь болезненна и вызывает страдания, но это необходимо принять и не пытаться избежать. Вторая истина - жизнь постоянно меняется, и мы должны принять это непостоянство. Третья истина - все явления временны и не постоянны, и мы должны научиться принимать их такими, какие они есть.

Статья рассказывает о важности соблюдения закона экологической совместимости в питании, о вреде пищевого мусора, такого как напитки с аспартамом, и о вреде белого хлеба. Автор ссылается на знания наших предков и приводит примеры из истории.

Бег на 3-4 мили утром без критики помогает ощутить свободу и глубоко погрузиться в медитацию. Бег помогает снять стресс и позволяет ощутить себя единым целым с природой. Бег настолько глубок, что может привести к медитативной энергии, которую не достигнет даже медитирующий. Бег помогает ощутить себя животным и забыть о печалях, что невозможно при одновременном переживании.

В отношениях важно сохранять дистанцию, чтобы не потерять легкость и новизну. Необходимо уметь любить и принимать себя, чтобы принять другого человека. Желание контролировать партнера может привести к проблемам. Сближение до полного единения не является основой хороших отношений.

Страница о том, что нельзя спасти других людей, но можно присутствовать с ними в боли и предложить свою заземленность и здравомыслие. Необходимо довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Счастье не может прийти снаружи, оно взаимосвязано с присутствием и связью со своим дыханием и телом.